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今年も残りわずかとなったが、実は今年の印象がとても薄い。
何もなかった年ではない。はっきりいって、劇的にいろいろなことが起こりまくっていた。
ウクライナ侵攻、安倍元首相の銃撃、冬季五輪にW杯…傍目にみてもいろいろなことが起こったが、それらは俺の生活に直接根ざすものではなかった。
だから自身で感じる印象が薄いのだと思う。

敢えて言うなら、俺自身についていえば睡眠改善の年だったと思う。
元来寝付きがよくはなく、布団に入っても気づけば朝だったということもままあり、薬も処方されていて、よく眠れるタイミングといえば疲れている時くらいのものだった。
少ない睡眠時間が続いてその果によく眠る日があるようなサイクルをずっと繰り返していた。

まず今年前半に皆様御存知ヤクルト1000が登場した。
半信半疑で毎日飲み始めたY1000の効果はなかなかのもので、これだけでも随分よくなった。
単純に寝付きもよくなったし、眠っている時間も長くなった。

次に、今年9月からはなんとなくVAPEを吸い始めた。
VAPEそのものに強い興味があったわけではなくて、VAPEで摂取可能なCBD（大麻由来合法成分）製品にぼんやりと興味があった。
結論から言ってしまうと、これがびっくりするくらい劇的に効果があった。
布団に入ってから寝付きまでの時間が異常なほど短縮された。おそらく平均15分もなく、すっと眠れる。
そして、そのおかげで早めに寝ることもできるようになったので、必然的に平均睡眠時間が長くなった。寝付きがよくなった点は無駄な時間が削られたという点でとてもインパクトが大きい。横になっているだけでもいいとはいうが、実際寝ているのとそうでないのとでは大違いだ。

ただし俺の場合寝起きがスッキリという効果はまったくない。
よく眠れるが、寝ても眠い。これは元々そんなもんなのでしょうがないかもしれない。悪く言えばただよく寝るおっさんになった。
とにもかくにも、シンプルに入眠という点でいうと、俺とCBD製品の相性は抜群だったということ。